Retreats
Wetzlarer Frühlings Retreat - 20.Mai 2023 - Naunheimer Mühle
Am Samstag, 20. Mai 2023 von 10 Uhr bis 17 Uhr findet in und um die Naunheimer Mühle das Wetzlarer Frühlings Retreat statt
Beim Retreat am Samstag, den 20.05.2023, kannst Du die Benefits von gleich zwei Yogastunden genießen. Eine Hatha-Yoga-Stunde mit Melina am Vormittag und eine Kundalini-Yoga-Stunde mit Petra am Nachmittag.
Was erwartet Dich an diesem Tag noch?
Genieße einen Tag mit Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Tiefenentspannung und leckerem Essen sowie jede Menge Impulsen zum Thema Leichtigkeit.
• Impulsvortrag und Meditation „Leicht und frei sein“
• körperbetontes HaTha-Yoga für mehr Leichtigkeit im Herzen
• Mittagspause für Genießer mit vegetarischem und veganem Essen
• Atem- & Laufübungen im Grünen – ein wunderbares Duett
• Kundalini-Yoga, das Yoga des Bewusstseins für Klarheit und innere Ausgeglichenheit
• Kaffee- und Teepause mit verlockenden Leckereien
• Die neue Freiheit - thinking Out of the box
• Tiefenentspannung zum Wohlfühlen
Von der Naunheimer Mühle werden wir mit einem leckeren vegetarischen oder nach Wunsch veganen Mittagessen bekocht. Kuchen/Törtchen und Tee & Kaffee gibt es, genauso wie Kaltgetränke während des Kurses.
Eine Übernachtung kann auf Wunsch bei der Naunheimer Mühle gebucht werden.
Rückblick Herbst Retreat
Am Samstag, 26. November 2022 von 10 Uhr bis 17 Uhr in und um die Naunheimer Mühle fand das traumhafte Herbstretreat statt
Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Yogaspaziergang, Atem- und Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, Journaling.
Ein Tages-Retreat direkt vor Deiner Haustür!
Unter dem Motto: „Was brauche ich, um im Alltag kraftvoll zu sein?“ genießen wir am Samstag, 26. November 2022 von 10 Uhr bis 17 Uhr den Komfort der Naunheimer Mühle und die Natur um sie herum.
Nach einem lockeren Kennenlernen starteten wir mit der ersten Yogaeinheit im HaTha-Stil. Dann ging es raus in die Natur auf einen yogischen Spaziergang. Denn an der frischen Luft machen Atem- und Achtsamkeitsübungen am meisten Spaß.
Wir zeigten Dir verschiedene Entspannungstechniken, die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.
Die Nachmittagseinheit steht ganz unter dem Motto Lebensfreude.
Außerdem gibt es geführte Meditationen und Zeit für Journaling.
Matten, Kissen und Decken war alles vorhanden. Selbstverständlich wurde auch für das leibliche Wohl gesorgt. Kaltgetränke standen Dir während des Kurses zur Verfügung, wir werden von der Naunheimer Mühle bekocht und Kaffee,Tee und Kuchen gab es auch.
Rückblick Sommer Retreat
Sommerevent „Yoga in der Natur“ auf dem Dorotheenhof
„Who am I? Eine yogische Reise zu Dir selbst“
Am 21. August 2022 gab es einen besonderen Tag im wunderschönen Dorotheenhof in Leun für Dich. Unser Sommerevent bietet Dir alles, was Du zum Auftanken brauchst: Zeit für Dich selbst, den Aufenthalt im Natur-Erholungsgebiet, gesunde Leckereien und zauberhafte Erlebnisse während unserer speziellen Yogastunden. Lerne Dich selbst noch besser kennen. Damit fließt alles besser, sei gespannt! Alles ganz easy. Lass die Anstrengungen des Alltags hinter Dir und gönne Dir etwas für Dich alleine
oder mit Freunden. Wir lieben es, Dir zu zeigen, wie schön das Leben sein kann. Harmonie für Dich im Einklang mit der Natur. Lass es Dir gut gehen
Dein Tag für Dich von 11 Uhr bis ca. 18 Uhr
Ankommen – Freiheit genießen – nur Du selbst bist jetzt wichtig
Yogaspaziergang im Wald – mit allen Sinnen genießen
Kundalini – Yoga - Vitalisiere Deinen Körper und stärke Dein Selbstbewusstsein
Hatha – Yoga – Verbundenheit spüren
Gemeinsamer Ausklang
Deine Chance, Dich selbst besser kennenzulernen, um gestärkt in den Alltag
zurückzukehren
