Retreats
Wetzlarer Frühlings Retreat - 20.Mai 2023 - Naunheimer Mühle
Ein Tag nur für Dich!
Yoga Meditation Atemübungen Natur
In der schönen Naunheimer Mühle direkt an der Lahn kannst Du nicht nur meinen HaTha-Yoga-Unterricht genießen, sondern auch mit Petra von Rosenberger Kundalini Coaching in die Welt des Kundalini-Yoga eintauchen. Getränke, Mittagessen, Kaffee und Kuchen inklusive. (vegetarisch und/oder vegan)
Was Dich erwartet:
Das Thema des Wetzlarer Frühsommer Retreats in der Naunheimer Mühle ist Leichtigkeit.
Neben zwei entspannenden und inspirierenden Yogatunden erhälst Du an diesem Tag jede Menge Impulse, wie Du die Leichtigkeit, den Yoga-Bliss, den Du nach einer Yogastunde fühlt, mit in den Alltag nehmen kannst.
Denn wir sind davon überzeugt: die Aufmerksamkeit, die Du Dir in diesem Yoga-Tag schenkst, hast Du jeden Tag verdient. Und manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs und alles geht ganz leicht.
Unser Yoga-Tag wird abwechslungsreich:
Zwei verschiedene Yogastile, Kudalini- und HaTha-Yoga, ergänzen sich harmonisch:
Beim Kundalini-Yoga ist es das Ziel, durch Kriyas, Atmung und Meditation Deine Kundalini-Energiezu erwecken.
Beim körperbetonten, fließenden HaTha-Yoga wollen wir Körper, Seele und Geist mit dem Atem verbinden und wieder eins werden lassen. Liebvoll ausgewählte Achsamkeitsübungen und Meditation helfen Dir, zu Dir selbst zu finden. Was ist es, dass Dich antreibt und wie kannst Du diesen Inneren Antrieb nähren und nutzen?
Natürlich hast Du auch Zeit, Dich mit den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen, das Kula-Gefühl, die Gemeinschaft, zu spüren. Wir bieten Dir aber auch Zeit für Dich, für Rückzug und Stille.
Bei Atemübungen direkt an der Lahn schöpfst du neue Energie und kannst die Natur um Dich herum ganz intensiv wahrnehmen.
Und habe ich schon erwähnt, dass es richtig leckeres Essen gibt? Das Landhotel Naunheimer Mühle ist bekannt für seine raffinierte
regional geprägte Küche mit frischen und saisonalen Produkten! Nachhaltiger Genuss beim warmen Mittagessen und beim Kuchen, Natürlich kannst Du aus mehreren vegetarische / veganen Vorschlägen wählen.
Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, bei dem Du Dein Sankalpa, Deine "Bestellung beim Universum", aufgibst, lässt Dich ausgeruht in die zweite Hälfte des Tages starten.
Neben der zweiten Yogastunde hält auch der Nachmittag viele Leichtigkeits-Impulse für Dich bereit.
Wenn Du möchtest, begleitet Dich Petra mit der Grünen Kur und mehreren Video-Calls auch über das Wetzlarer Frühsommer Yoga Retreat hinaus. Dieses Angebot steht Dir als kostenloses Ad-On zur Verfügung!
So kannst Du die Leichtigkeit wirklich in Deinen Alltag integrieren.
Wir freuen uns auf Dich!
Rückblick Herbst Retreat
Am Samstag, 26. November 2022 von 10 Uhr bis 17 Uhr in und um die Naunheimer Mühle fand das traumhafte Herbstretreat statt
Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Yogaspaziergang, Atem- und Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, Journaling.
Ein Tages-Retreat direkt vor Deiner Haustür!
Unter dem Motto: „Was brauche ich, um im Alltag kraftvoll zu sein?“ genießen wir am Samstag, 26. November 2022 von 10 Uhr bis 17 Uhr den Komfort der Naunheimer Mühle und die Natur um sie herum.
Nach einem lockeren Kennenlernen starteten wir mit der ersten Yogaeinheit im HaTha-Stil. Dann ging es raus in die Natur auf einen yogischen Spaziergang. Denn an der frischen Luft machen Atem- und Achtsamkeitsübungen am meisten Spaß.
Wir zeigten Dir verschiedene Entspannungstechniken, die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.
Die Nachmittagseinheit steht ganz unter dem Motto Lebensfreude.
Außerdem gibt es geführte Meditationen und Zeit für Journaling.
Matten, Kissen und Decken war alles vorhanden. Selbstverständlich wurde auch für das leibliche Wohl gesorgt. Kaltgetränke standen Dir während des Kurses zur Verfügung, wir werden von der Naunheimer Mühle bekocht und Kaffee,Tee und Kuchen gab es auch.
Rückblick Sommer Retreat
Sommerevent „Yoga in der Natur“ auf dem Dorotheenhof
„Who am I? Eine yogische Reise zu Dir selbst“
Am 21. August 2022 gab es einen besonderen Tag im wunderschönen Dorotheenhof in Leun für Dich. Unser Sommerevent bietet Dir alles, was Du zum Auftanken brauchst: Zeit für Dich selbst, den Aufenthalt im Natur-Erholungsgebiet, gesunde Leckereien und zauberhafte Erlebnisse während unserer speziellen Yogastunden. Lerne Dich selbst noch besser kennen. Damit fließt alles besser, sei gespannt! Alles ganz easy. Lass die Anstrengungen des Alltags hinter Dir und gönne Dir etwas für Dich alleine
oder mit Freunden. Wir lieben es, Dir zu zeigen, wie schön das Leben sein kann. Harmonie für Dich im Einklang mit der Natur. Lass es Dir gut gehen
Dein Tag für Dich von 11 Uhr bis ca. 18 Uhr
Ankommen – Freiheit genießen – nur Du selbst bist jetzt wichtig
Yogaspaziergang im Wald – mit allen Sinnen genießen
Kundalini – Yoga - Vitalisiere Deinen Körper und stärke Dein Selbstbewusstsein
Hatha – Yoga – Verbundenheit spüren
Gemeinsamer Ausklang
Deine Chance, Dich selbst besser kennenzulernen, um gestärkt in den Alltag
zurückzukehren
